top of page
עבודת הגמר שלי בלימודי הנטורופתיה עסקה באחד הנושאים הנפוצים והרגישים ביותר: הטיפול הטבעי בחרדה. לאחר קריאה מעמיקה של עשרות מחקרים וספרים מרתקים, התבהר לי עד כמה רחב ומבוסס עולם הריפוי הטבעי במצבים של חרדה ודיכאון – לעיתים עם יעילות שאינה נופלת מזו של תרופות פסיכיאטריות.
בעבודה קלינית, ראיתי פעם אחר פעם כיצד שיפור אמיתי ומשמעותי מתרחש אצל מטופלים, לעיתים תוך זמן קצר – באמצעות צמחי מרפא, תוספים מותאמים, שינויים תזונתיים ואימוץ של אורח חיים בריא ומאוזן יותר. חשיפה יומיומית לשמש, שינה איכותית, תנועה מותאמת – כל אלו יוצרים יחד בסיס לריפוי רגשי ופיזי כאחד. במקרים מורכבים יותר, אני ממליצה לשלב גם טיפול רגשי פרטני – כמו CBT או גישות נוספות – כדי לתמוך בתהליך מבפנים ומבחוץ.
במהלך השנים שמתי לב למכנה משותף שחוזר שוב ושוב: סטרס ממושך או משבר רגשי שמקדימים הופעה של תסמינים פיזיים. כשאני שואלת מטופלים אם לפני התפרצות המחלה התרחש אירוע רגשי משמעותי – לרוב התשובה היא חיובית. זה קורה עם פיברומיאלגיה, מעי רגיז, דלקות פרקים אוטואימוניות, אלופציה ועוד.
הגוף מדבר – והנפש לעיתים צועקת דרכו.
bottom of page